Húsos kenyér teasütemények előkészítése | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 tojás, enyhén megverték
• ¼ csésze fűszeres finom száraz kenyér morzsa
• ¼ csésze finomra vágott friss gomba
• ¼ csésze apróra vágott sárgarépa
• ¼ csésze finomra vágott hagymát
• 2 evőkanál ketchup
• 2 teáskanál dijon stílusú mustár
• 2 teáskanál redukált nátrium-Worcestershire szósz
• 1 gerezd fokhagyma, darált
• 1 ¼ font sovány őrölt marhahús
• ½ csésze grillszósz
• ½ 24 órás csomag (1 1/4 csésze) hűtött tejföl és metélőhagyma burgonyapürével *
• ¼ csésze csökkent zsírtartalmú aprított cheddar (1 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Egy nagy tálban keverje össze a tojást, a zsemlemorzsát, a gombát, a sárgarépát, a hagymát, a 2 evőkanál ketchupot, a mustárt, a Worcestershire szószot és a fokhagymát. Adjon hozzá darált marhahúst; jól összekeverni.

• 2. lépés

  Finoman nyomja be körülbelül 1/3 csésze húskeveréket tizenkét 2 1/2 hüvelykes muffincsészébe. Helyezze a muffin serpenyőt egy sütőlapra. Kanálunk a grill szószra a húskeverékre. Süssük kb. 30 percig, vagy amíg kész (160 ° F).

• 3. lépés

  Közben melegítse a burgonyát a csomagolás iránya szerint. Kanál egy kerek evőkanál burgonyát minden muffinra. Meghintjük sajttal. Süssük még kb. 5 percig, vagy amíg a sajt megolvad.

• 4. lépés

  Hűtsük le a muffinokat serpenyőben egy drótszekrényen 10 percig. Réselt kanál segítségével vigye a muffinokat a huzaltartóra; teljesen lehűlni.

• 5. lépés

  Helyezze a muffinokat egyrétegű fagyasztóedénybe; lezárva és fagyasztva legfeljebb 1 hónapig.

• 6. lépés

  A tálaláshoz olvassa el a kívánt számú muffint a hűtőszekrényben egy éjszakán át. Mikrohullámú muffinok, egyenként kettő, 100% (nagy teljesítményű) energiával, 1–1 / 2 percig, vagy egészen addig, amíg át nem melegszik.

*Tipp:

Fedjük le a fennmaradó burgonyapürét és tároljuk a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig. Használhatja köretként egy másik étkezéshez. Vagy használjon 1 1/4 csésze maradék burgonyapürét.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 277 kalória, (5 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 102 mg koleszterin, 693 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 2 g rost, 10 g cukor, 25 g fehérje.