Itthon Recept Fehérrépa és édesség | jobb otthonok és kertek

Fehérrépa és édesség | jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Egy 6-8 négyzetméteres holland sütőben keverje össze az édes burgonyát, a fehérrépa és a víz elegendő mennyiségét. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Pároljuk, fedett, 12-15 percig, vagy amíg meg nem érkezik. Vízelvezetjen egy nagyon nagy szűrőedénybe. Helyezze vissza a zöldségeket a holland sütőbe, és adja hozzá a 3 evőkanál vajat és 1 teáskanál sót. Összekeverje a zöldségeket burgonyapürével, amíg majdnem sima nem lesz.

  • Az öröm érdekében egy közepes serpenyőben olvadjon el a 2 evőkanál vajat. Adjunk hozzá almát, dátumokat és barna cukrot. Főzzük és keverjük, amíg a cukor feloldódik, és az alma csak gyengéd. Keverje hozzá a citromlevet.

  • A tálaláshoz forraljuk meg a forró zöldségeket egy tálban, és kössük össze az élvezettel. 10–12 tálalást készít.

tippek

Készítsen zöldségeket az utasításoknak megfelelően. Helyezzen egy 2–2–1 / 2-kvartos mikrohullámú biztonságos edénybe; kissé lehűtse, majd fedje le és hűtse le. Az újramelegítéshez mikrohullámú sütőt lefedtünk 70% -os (közepes-magas) teljesítmény mellett 20-25 percig vagy addig, amíg át nem melegítettük, kétszer keverve. Tálalás előtt élvezze az örömöt.

Táplálkozási tények

Adagonként: 238 kalória (4 g telített zsír, 16 mg koleszterin, 304 mg nátrium, 46 g szénhidrát, 9 g rost, 3 g fehérje).
Fehérrépa és édesség | jobb otthonok és kertek