Nyílt rák ciabatta | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 0, 5 pin-es tartályban vásárolt deli rákos saláta
• ½ csésze füstölt mandula, apróra vágott vagy szárított gyümölcs- és diófélék keveréke, apróra vágva
• 1 teáskanál sniptelte friss rozmaringot
• 6 0, 5 hüvelyk vastag szelet ciabatta vagy francia kenyér, pirított

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverje össze a rákos salátát, a füstölt mandula vagy a nyomkeveréket és a rozmaringot. Tálalás céljából kenjük el pirított ciabatta vagy francia kenyér szeletekre. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 192 kalória, (1 g telített zsír, 3 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 24 mg koleszterin, 373 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 2 g rost, 0 g cukor, 9 g fehérje.