Narancs és fűszer tea jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze víz
• 3 hüvelykes fahéj törött
• 6 egész szegfűszeg
• 2 fekete teazsák (szükség esetén koffeinmentes)
• 1 csésze narancslé
• 1 evőkanál csomagolt barna cukor

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes serpenyőben keverje össze a vizet, a fahéjat és a szegfűszegét. Forraljuk fel; Vegyük le a tűzről.

• 2. lépés

  Teászsákok hozzáadása; hagyjuk állni 5 percig. Távolítsa el a teazsákokat.

• 3. lépés

  Keverje hozzá a narancslé és a cukor; melegszik át. Öntsük a keveréket egy huzalszűrőn keresztül 4 bögrebe. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 42 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 6 mg nátrium, 10 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje.