Ziti nyomófőző olasz csirke kolbásszal jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 12 uncia teljesen főtt olasz stílusú csirke kolbász, hosszirányban felére csökkent és szeletelve
• 2 piros és / vagy sárga édes paprika, durván aprítva
• 1 28 uncia kockára vágott paradicsom (nem pácolt)
• 1 8 uncia paradicsomszósz
• ½ csésze csirkeleves
• 4 gerezd fokhagyma, darált
• 2 teáskanál olasz fűszernövény, zúzott
• 8 uncia szárított ziti vagy csokornyakkendő
• ½ csésze apróra vágott friss bazsalikommal
• 1 csésze apróra vágott provolone vagy mozzarella sajt (4 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  6-qt. elektromos vagy főzőlapú főzőlap kombinálja az első 7 összetevőt (az olasz ízesítés révén). Elektromos tűzhelynél forraljuk fel a pirítós beállítással. Kályhafőző esetén főzzen közvetlenül a bankban. Pára, fedetlen, 5 perc. Keverje hozzá a tésztát. Zárja le a fedelet. Állítsa az elektromos tűzhelyet magas nyomásra 8 percre. A tűzhelyes tűzhelynél közepes-magas hőn melegítsük fel a nyomást; csökkentse a hőt ahhoz, hogy fenntartsa az állandó (de nem túlzott) nyomást. Főzzen 8 percig. Vegyük le a tűzről. Mindkét modellnél hagyja állni 15 percig, hogy a nyomás természetes módon felszabaduljon. Engedje el a fennmaradó nyomást. Óvatosan nyissa fel a fedelet.

• 2. lépés

  Finoman keverjük össze a bazsalikommal. Tetejére sajttal. Fedjük le és hagyjuk állni 5 percig, vagy amíg a sajt megolvad.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 350 kalória, (5 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 57 mg koleszterin, 1080 mg nátrium, 42 g szénhidrát, 5 g rost, 8 g cukor, 22 g fehérje.