Díj karamellos almás rúd jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze sima földimogyoróvajat
• ¾ csésze karamellízű fagylalt öntettel
• 3 evőkanál csomagolt barna cukor
• 3 csésze alma-fahéjas ízű kerek pirított zabpehely (Cheerios)
• 1 csésze durván apróra vágott szárított almát
• ½ csésze sózott földimogyoró, durván aprítva

Útvonal

• 1. lépés

  Végezzen egy 8x8x2 hüvelykes sütőtálcát fóliával, kiterjesztve a fóliát a serpenyő széleire. Vaj a fólia. Egy nagy serpenyőben keverje össze 3/4 csésze földimogyoróvajat, 1/2 csésze fagylalt öntettel és a barna cukorral. Főzzük és keverjük közepes lángon addig, amíg a keverék el nem kezd buborékolni. Vegyük le a tűzről. Adjon hozzá gabonaféléket és almákat; óvatosan keverjük, hogy bevonódjon. Vigyük át az előkészített edénybe; nyomja erősen a serpenyőbe.

• 2. lépés

  Egy kis tálban keverjük össze a maradék 1/4 csésze földimogyoróvajat és 1/4 csésze fagylalt öntettel. Egyenletesen szórja át a rudakat, és meghintje földimogyoróval, enyhe nyomással. Hagyja, hogy a rudak 1 óra álljanak állni. Fóliával emelje fel a serpenyőből. Vágjuk bárba. 16 sávot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 233 kalória, (2 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 174 mg nátrium, 28 g szénhidrát, 2 g rost, 17 g cukor, 6 g fehérje.