Gyors serpenyőben lasagna jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze (6 uncia) szárított mafalda (mini lasagna) tészta
• 12 uncia sovány őrölt marhahús vagy ömlesztett sertéskolbász
• 1 26 uncia jar paradicsomalapú tésztaszósz
• 1 ½ csésze apróra vágott mozzarella sajt (6 uncia)
• ¼ csésze reszelt parmezán sajt (1 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint; csatorna.

• 2. lépés

  Közben főzze a húst 10 hüvelykes nonstick serpenyőben, amíg a hús barnássá nem válik; csatorna. Tegye félre a húst. Törölje le a serpenyőt papírtörülközővel.

• 3. lépés

  A főtt tészta kb. Felét terítse a serpenyőben. Fedjük le a szósz körülbelül felével. Kanál főtt hús szósz felett. Megszórjuk 1 csésze mozzarella sajttal. Tetejére maradék tészta és szósz. Megszórjuk a fennmaradó mozzarellát és a parmezán sajtot a tetejére.

• 4. lépés

  Főzzük fedett, közepes lángon 5-7 percig, vagy amíg át nem melegszik, és a sajt megolvad. Távolítsa el a serpenyőt a tűzről és hagyja állni fedett állapotban 1 percig. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 375 kalória, (6 g telített zsír, 50 mg koleszterin, 1046 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 2 g rost, 25 g fehérje.