Vöröshagyma és kapor mártással halakhoz jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Csésze finoman apróra vágott lilahagymát
• ¼ csésze majonéz vagy salátaöntet
• 2 evőkanál friss kaporra vágott
• 1 evőkanál citromlé
• 2 teáskanál dijon stílusú mustár
• Só
• Bors

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban egyesítse a vöröshagymát, a majonézt vagy a salátaöntet, a kapor, a citromlé és a mustár keveréket. Keverje hozzá a sót és a borsot ízlés szerint. Azonnal tálaljuk grillezett vagy rántott halakkal, vagy fedjük le és hűtsük le hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig. 1/2 csésze szószot készít (négy 2 evőkanál adagot).

Diétás cserék:

2 zsír.

Táplálkozási tények

Adagonként: 107 kalória, (2 g telített zsír, 8 mg koleszterin, 166 mg nátrium, 2 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje.