Hét gabona kenyér | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ⅔ csésze vizet
• ⅓ csésze almaszósz
• 1 tojás
• 2 evőkanál méz
• 1 ¾ csésze teljes kiőrlésű liszt
• ¾ csésze kenyérliszt
• ½ csésze hét gabona gabona
• 1 evőkanál glutén liszt
• 1 teáskanál só
• 1 teáskanál aktív száraz élesztő vagy kenyérsütő élesztő

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze az összetevőket egy 1-1 / 2 vagy 2 font kenyérsütőbe a gyártó utasításainak megfelelően. Ha rendelkezésre áll, válassza ki a teljes kiőrlésű ciklust, vagy válassza ki az alapvető fehér kenyér ciklust és a kívánt színbeállítást. Egy 1-1 / 2-kilós kenyeret készít (16 adag).

tippek

A kenyérsütő tálca kapacitása legalább 10 csésze.

Táplálkozási tények

Adagonként: 100 kalória, (0 g telített zsír, 13 mg koleszterin, 151 mg nátrium, 20 g szénhidrát, 2 g rost, 4 g fehérje.