Itthon Recept Garnélarák és rák shu mai jobb otthonok és kertek

Garnélarák és rák shu mai jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Helyezze a garnélarák és a tojásfehérjét az élelmiszer-feldolgozó tálba; fedjük le és dolgozzuk fel, amíg vastag paszta képződik. Adjon hozzá gomba, rákhús, hagyma, víz gesztenye, zöld hagyma, teriyaki szósz, gyömbér, koriander, laskarszósz, 2 gerezd fokhagyma, paprika és 1/4 teáskanál só. Folytassuk, amíg jól meg nem keverjük.

  • Helyezzen egy halom teáskanálnyi tölteléket a shu mai csomagoló közepére. Keverje össze a 2 teáskanál kukoricakeményítőt és a vizet. Nedvesítse meg a burkolat széleit a kukoricakeményítő keverékkel. Hozzon fel két ellentétes sarkot; csipet zárni. Vigye a másik két sarkot a középpontba, és szorítsa be a szorításhoz (felülről úgy néz ki, mint egy X). Finoman csavarja le a tetejét és nyomja lefelé, hogy hasonlítson egy örvényre. Enyhén por további kukoricakeményítővel. Ismételje meg a maradék garnélarák-keverékkel és a fennmaradó burkolattal. Foglaljon 2 teáskanál kukoricakeményítő-keveréket a szószra.

  • Forraljon 6 csésze vizet egy 8 kvartos serpenyőben.

  • Eközben a Thai Sweet Red Chili szószhoz a cukrot, a rizsboracet, az 1/4 csésze víz, 1 gerezd fokhagyma, mogyoróhagyma, chili paszta, 1/2 teáskanál só és fenntartott kukoricakeményítő keveréket keverjük össze egy serpenyőben. Forraljuk folyamatos keverés közben. Tálalás előtt tartsa melegen vagy melegítse újra.

  • Adjon hozzá shu mai-t forrásban lévő vízhez, néhányat egyszerre; főzzen kb. 2 percig, időnként óvatosan keverve, hogy a shu mai ne tapadjon a serpenyő aljára. Távolítsa el réselt kanállal; csatorna. Megszórjuk szezámmaggal. Azonnal tálaljuk thai édes vörös chili mártással.

Táplálkozási tények

Adagonként: 148 kalória, (0 g telített zsír, 54 mg koleszterin, 459 mg nátrium, 26 g szénhidrát, 0 g rost, 9 g fehérje.
Garnélarák és rák shu mai jobb otthonok és kertek