Töltse le ingyenes sürgősségi pótlási táblázatunkat!
Tejföl helyettesítők
1 csésze tejföllel pótoljon 1 csésze egyszerű görög vagy nem zsíros joghurtot.
- A nem zsíros joghurt több mint 50 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tejföl, és több mint 75 százalékkal több fehérjét tartalmaz. A nem zsíros joghurt használata a tejfölben található zsírok és telített zsírok teljes mennyiségét is csökkenti.
- A görög joghurt 88 százalékkal növeli a fehérje mennyiségét a receptben.
Több összetevő-helyettesítés
Egészséges összetevők helyettesítése
Tejföl receptek
Csokoládés savanyú cukrászsütemény
Tejfölös tök bárok
Tejfölös fahéjas zsemle
Tejföl és kukoricasütő
Tejföl font torta
Szerezd meg ingyenes egészséges főzési helyettesítő táblázatunkat!
