Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Tegyen egy 15x10x1 hüvelykes sütőtálcát pergamenpapírral. Nagyméretű, mikrohullámú sütőtálban mikrohullámú méz magas hőmérsékleten 30 másodpercig vagy addig, amíg nem buborékol. Azonnal keverje meg a földimogyorót. Adjunk hozzá 2 evőkanál cukor, cayenne paprika és a só. Keverjük össze alaposan, hogy összekapcsoljuk.
-
Az elkészített sütőedénybe egyenletesen kenje el a bevont földimogyorót. 5 percig keverjük, vagy mindaddig, amíg a földimogyoró aranybarna nem lesz, süssük 15 percig. Meghintjük 2 evőkanál cukorral; keverjük, amíg össze nem keverjük. A dióféléket terjessze egy nagy darab fóliára. Hűtsük le 10 percig. Helyezze visszazárható műanyag tasakba. Adjon hozzá a maradék 2 evőkanál cukrot; rázza fel a kabátot. Hűtsük le teljesen.
Táplálkozási tények
Adagonként: 174 kalória, (2 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 6 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 212 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 2 g rost, 7 g cukor, 6 g fehérje.
