Itthon Recept Töltött steak pinwheels jobb otthonok és kertek

Töltött steak pinwheels jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Egy nagy serpenyőben főzzük a szalonnát közepes lángon, amíg barna, de nem ropogós. Drain a papír törülközőt. Félretesz, mellőz.

  • Vágja le a steak zsírját. Pontozza a steak-t sekély átlós vágásokkal 1 hüvelyk intervallumokban gyémánt mintázatban. Ismételje meg a másik oldalon. Vágjuk a steakot hosszirányban felére. Helyezzen egy részét a steak 2 darab műanyag csomagolása közé. A közepétől a széleig dolgozva enyhén dobjon be egy húsvasas lapos oldalával egy 10x6 hüvelykes téglalapba. Távolítsa el a műanyag csomagolást. Megszórjuk 1/4 teáskanállal a citrom-paprika ízesítéssel és 1/8 teáskanál sóval. Rendezzen 4 szalonnaszeletet hosszirányban a steakre. Ismételje meg a maradék steakrészt.

  • Előmelegítse a beltéri elektromos grillt. Töltéshez egy közepes tálban keverjük össze a spenótot, a zsemlemorzsát, a kakukkfűt és a fennmaradó citrompaprikát. A töltelék felét ossza fel minden steakrészre. Rövid oldalról kezdve tekerje fel az egyes részeket spirálba. Rögzítse fa fogpiszkálóval 1 hüvelyk intervallumokban, kezdve 1/2 hüvelykkel az egyik végétől. Vágás a fogpiszkók között, szeletelje az egyes részeket hat 1 hüvelykes csavarkerékre. A hat 6 hüvelykes nyárson mindegyikre csavarja be a 2 csavart. Távolítsa el a fogpiszkálót.

  • Helyezze a kerékkerekeket a rácsra. Fedett rács használata esetén zárja le a fedelet. Grillezzen, amíg a steak nem kívánatos. (Fedött rács esetén 6-7 percet hagyjon közepes hőmérsékleten (160 fok F). Egy fedetlen rács esetén hagyjon 12-14 percet közepes (160 F F) irányban, félig fordítva a grillezésnél.) A tálaláshoz távolítsa el a csapkerekeket a nyárs. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 265 kalória, (6 g telített zsír, 64 mg koleszterin, 702 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 2 g rost, 27 g fehérje.
Töltött steak pinwheels jobb otthonok és kertek