Itthon Recept Édesburgonya és narancs | jobb otthonok és kertek

Édesburgonya és narancs | jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Főzzön jamgyökérét vagy édes burgonyát annyi vízben, hogy fedezze 25–35 percig, vagy éppen lágyságig. Csatorna. Húzza le és vágja 1-1 / 2 hüvelyk vastag szeletekre.

  • Finoman aprítson el 1 teáskanál narancshéjat; félretesz, mellőz. Távolítsa el és dobja ki a maradék héjat a narancsból. Vágja a narancsot vékony szeletekre. Változtasson édes burgonya és narancs szelet egy kétnegyes téglalap alakú sütőedényben.

  • Keverje össze a cukrot, a margarint vagy a vajat, a vizet, a szerecsendiót és a sót egy kis serpenyőben. Forraljuk fel; óvatosan, fedés nélkül forraljuk 3 percig. Keverje hozzá az aprított narancshéjat. Öntsük a keveréket burgonyára és narancs szeletre a sütőedénybe.

  • Fedje fedél nélkül, 325 fokos F sütőben kb. 30 percig vagy májusig, kanállal szirupot kanálítva a burgonyára és a narancsra. Tálalás előtt kanállal kanállal bármilyen szirupot a sütőedénybe burgonya és narancs felett. Megszórjuk apróra vágott pirított pekándiókat burgonyára és narancsra tálalva. 12 adagot készít.

tippek

Főzzük, csöpögjük, hámozzuk és szeleteljük az édesburgonyt. Fedjük le és hűtsük legfeljebb 24 órán keresztül. Pirítós diófélék. Másnap másolja össze az édes burgonya keveréket és készítse elő a szirupot. Növelje a sütési időt 45 percre.

Táplálkozási tények

Adagonként: 156 kalória (1 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 89 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 3 g rost, 1 g fehérje).
Édesburgonya és narancs | jobb otthonok és kertek