Itthon Recept Csábító chili csábító jobb otthonok és kertek

Csábító chili csábító jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Hevítse az olajat holland sütőben közepes-magas hőn. Adjuk hozzá az 1 csésze apróra vágott hagymát, az édes paprikát és a fokhagymát; főzzük 3 percig. Adj hozzá csirkét. Főzzük és keverjük 3 percig, vagy amíg a csirke megbarnul. Csatornázza le a zsírt.

  • Adjon hozzá nem őrölt paradicsomot, babot, a vizet, ecetet, kávét, chili port, kakaóport, köményt és cayenne paprikát. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Lasson, főzve, 30 percig, alkalmanként keverve.

  • Tálaljuk cheddar sajttal és apróra vágott hagymával, ha szükséges. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 243 kalória, 60 mg koleszterin, 561 mg nátrium, 25 g szénhidrát,
Csábító chili csábító jobb otthonok és kertek