Paradicsom és cukkini saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 nagy paradicsom, durván aprítva
• 1 kicsi cukkini, vékonyra szeletelve
• 2 evőkanál szeletelt zöldhagymát
• 1 teáskanál felpattanott friss bazsalikom levél vagy 1/4 teáskanál szárított bazsalikom, összetörve
• 2 evőkanál alacsony kalóriatartalmú vagy zsírtalan olasz salátaöntet
• Levél saláta
• 2 evőkanál morzsolt feta sajtot vagy apróra vágott mozzarella sajtot

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes keverő tálban egyesítse a paradicsomot, a cukkinit, a zöld hagymát, a bazsalikomot és az olasz salátaöntet. Könnyen dobd el, hogy keverjük össze.

• 2. lépés

  4. sor salátalapák salátával. Ossza meg a paradicsomkeveréket a tányérok között. Megszórjuk az egyes adagokat néhány sajttal. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 51 kalória (1 g telített zsír, 8 mg koleszterin, 157 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 1 g rost, 2 g fehérje).