Tortellini keverjük megsütjük jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 9 uncia csomag hűtött sajttal töltött tortellini
• 1 16 uncia csomag frissen vágott vagy fagyasztott kevert sült zöldségekkel (például brokkoli, borsó hüvely, sárgarépa és zeller)
• 1 evőkanál étolaj
• ¾ csésze mogyoró keverjük megsütjük
• ¼ csésze apróra vágott, sült kesudió

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzük a tortellini-t a csomagolás utasításai szerint. Drain, és tegye félre.

• 2. lépés

  Wok-ban vagy nagy serpenyőben keverjük megsütjük forró olajban közepes-magas hőn 3–5 percig (fagyasztott zöldségek esetén 7–8 percig) vagy amíg ropogós nem. Adj hozzá tésztát és keverjük megsütjük mártással; óvatosan dobja be a kabátot. Melegítse át. Megszórjuk kesudióval; azonnal tálaljuk. 4 adagot készít.

Tesztkonyhai tipp:

Változtassa meg ezt a receptet minden alkalommal, amikor különféle zöldségkeveréket és mártást választ.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 400 kalória, (3 g telített zsír, 3 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 30 mg koleszterin, 1256 mg nátrium, 48 g szénhidrát, 4 g rost, 9 g cukor, 18 g fehérje.