Hozzávalók 1 ½ csésze ropogós kukorica és rizs gabonafélék 1 csésze mézes sült földimogyoró ¾ csésze szárított banán chips ½ csésze csokoládéval vagy joghurttal borított mazsola Útvonal 1. lépés Helyezze az összes összetevőt visszazárható műanyag tasakba. Pecsétzsák. Jól rázzuk össze, hogy keverjük. Táplálkozási tényekEgy adagonként: 191 kalória, (2 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 108 mg nátrium, 28 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g fehérje.
