Légsütő savanyú chips | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze szeletelt kapor savanyúság
• 3 evőkanál kukoricakeményítő
• ½ teáskanál só
• ¼ teáskanál fekete bors
• ½ csésze író
• 2 evőkanál Sriracha szósz
• 1 ¼ csésze panko kenyér morzsa
• 1 evőkanál növényi olaj
• ½ csésze ranch saláta öntet

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a levegős sütőt 400 ° F-ra. Helyezze a savanyúság szeleteit egy törülközővel bélelt sütőlapra; pat száraz.

• 2. lépés

  Sekély edényben keverje össze a kukoricakeményítőt, a sót és a borsot. Egy másik sekély edényben keverje össze az írót és az 1 evőkanálot. Sriracha. Egy harmadik sekély edényben keverje össze a pankot és az olajat.

• 3. lépés

  Tételekben dolgozva óvatosan borítsa be a szárított savanyúság szeleteit kukoricakeményítő keverékben, rázza le a felesleget, majd borítsa be az író keverékébe. Tekerje be a pankot, hogy bevonódjon.

• 4. lépés

  Helyezze a rántott savanyúság szelet kosárba (ne töltsön túl). Főzzük 6-8 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz. Tartsa a főtt szeleteket 200 ° F-os sütőben, miközben a fennmaradó szeleteket főzi.

• 5. lépés

  Időközben egy kis tálban keverje össze a ranch öntettel és a maradék 1 evőkanállal. Sriracha.

• 6. lépés

  A savanyúhagymát azonnal tálaljuk fűszeres ranchdal.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 178 kalória, (2 g telített zsír, 6 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 6 mg koleszterin, 995 mg nátrium, 16 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g cukor, 3 g fehérje.