Gyors marhapörkölt jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 17 uncia csomag hűtött főtt marhahús sült au jus
• 2 10, 75 uncia sűrített húsos gombaleves
• 1 16 uncia csomag fagyasztott vegyes zöldség
• 4 teáskanál sniptelte friss bazsalikomot vagy 1-1 / 2 teáskanál szárított bazsalikomot, összetörve
• 1 ½ csésze tej

Útvonal

• 1. lépés

  Ha szükséges, vágja a húst harapás méretű darabokra. Egy négy kvartyos holland sütőben keverje össze a húst, a levest, a fagyasztott zöldségeket és a szárított bazsalikomot, ha használ. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Fedjük le és főzzük 10 percig.

• 2. lépés

  Keverje hozzá a tejet és a friss bazsalikomot, ha használ. Melegítse át. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 386 kalória, (7 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 80 mg koleszterin, 1688 mg nátrium, 33 g szénhidrát, 5 g rost, 12 g cukor, 33 g fehérje.