Barbecue csirke és ramen gofri jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 3 uncia csomag csirke ízű ramen tésztát, durván törve
• 2 csésze apróra vágott káposzta sárgarépa (coleslaw keverék)
• ¼ csésze majonéz
• 2 teáskanál vörösbor-ecet
• ⅛ teáskanál só
• ⅛ teáskanál fekete bors
• 8 uncia apróra vágott főtt csirke
• ½ csésze grillszósz
• 8 evőkanál vizet
• 5 tojás
• 2 evőkanál általános célú liszt
• ¾ teáskanál sütőpor
• Nonstick főző spray

Útvonal

• 1. lépés

  Fűszerezze a csomagokat egy csomag tésztából; dobja ki a megmaradt csomagot, vagy mentse el másik felhasználásra). Főzzük a tésztát egy fazék forrásban lévő vízben 2 perc 15 másodperc alatt. Csatorna; öblítse le hideg vízzel.

• 2. lépés

  Rabszolgasághoz egy tálban vegyítsük össze a káposztát, a majonézt, az ecetet, a sót és a borsot. Dobd össze. Egy kis serpenyőben keverje össze a csirkét, a barbecue-mártást és a 4 evőkanál vizet. Főzzük és keverjük közepes lángon körülbelül 5 percig, vagy amíg fel nem melegszik. Tartsd melegen.

• 3. lépés

  Egy tálban keverjük össze az 1 tojást, 3 evőkanál vizet, a lisztet, a sütőport és az ízesítő csomag felét. Adjuk hozzá a lehűtött tésztát; dobja be a kabátot. Melegítse elő a zsíros négyszögletes gofrisütőt a legmagasabb hőmérsékletre. Adjunk hozzá ramen keveréket, és egyenletesen osztjuk szét négy négyzetre. * Gyorsan zárjuk le a fedelet; ne nyissa ki, amíg kész. Süssük 6-8 percig, vagy amíg aranysárga és ropogós nem lesz. Villával emelje fel a gofrit a rácsról. Break négy négyzetre.

• 4. lépés

  Időközben fedje le egy nagy, nem tapadókorongot serpenyőben főző spray-vel. Melegítsük a serpenyőt közepes hőn. Break maradék 4 tojást serpenyőbe. Meghintjük a megmaradt fűszerezéssel. Csökkentse a hőt alacsonyra. Amikor a tojás széle fehéresé válik, adjon hozzá a maradék 1 evőkanál vizet. Fedjük le a serpenyőt, és főzzük a tojást 3–4 percig, vagy amíg meg nem áll. Az egyes gofri négyzeteket egyenletesen tegye ragasztóval, csirkével és tojással.

*Tipp:

Kerek gofrisütő használata esetén kanállal kanállal a tésztakeverék egynegyedét (1/2 csésze) az előmelegített gofrisütőre, és szétszórja az 1 hüvelyk széleken. Fedjük le és süssük a gyártó utasításai szerint. Ismételje meg a maradék tésztakeverékkel, hogy négy kerek gofrit készítsen.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 560 kalória, (8 g telített zsír, 8 g többszörösen telítetlen zsír, 6 g egyszeresen telítetlen zsír), 289 mg koleszterin, 1185 mg nátrium, 44 g szénhidrát, 2 g rost, 12 g cukor, 30 g fehérje.