Tejszínes sütemények, friss gyümölcsökkel jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 szelet font torta vagy angyal étel sütemény
• 1 teáskanál narancslé
• ¼ csésze kiolvasztott, fagyasztott felvert desszert öntettel
• 2 evőkanál kívánt gyümölcsízű joghurt
• 1 csésze friss gyümölcs (például kimagozott cseresznye, áfonya, málna, felére csökkent eper, szeletelt nektarin vagy szilva és / vagy szeletelt hámozott őszibarack)

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezzen font tortát vagy angyal étel süteményt desszertlapokra. Megszórjuk mindegyik narancslével. Egy kis tálban keverje össze fagyasztott felvert desszert öntettel és gyümölcsízű joghurtot; kanál sütemény felett. Tetejére tálaljuk friss gyümölcsökkel. Azonnal tálaljuk. 2 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 422 kalória, (10, 3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 4, 6 g egyszeresen telítetlen zsír), 166 mg koleszterin, 299 mg nátrium, 63, 9 g szénhidrát, 2 g rost, 25 g cukor, 5 g fehérje.