Kreol-pulyka húsgombóc jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 tojás, enyhén megverték
• ¾ csésze finomra vágott piros paprika
• ½ csésze gyorsan főzött zabpehely
• ½ csésze apróra vágott hagymát
• 2 evőkanál tej
• 1 teáskanál szárított olasz fűszernövény, zúzott
• 1 teáskanál sómentes fokhagyma és gyógynövény-keverék
• 1 teáskanál kreol fűszerezés
• 2 gerezd fokhagyma, darált
• 1 font nyers darált pulyka vagy őrölt csirke

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Enyhén kenje meg a 15x10x1 hüvelykes sütőtálcát. Egy nagy tálban egyesítse az első kilenc összetevőt (fokhagymán keresztül). Adj hozzá pulyka; jól összekeverni.

• 2. lépés

  A pulykakeveréket 30 húsgombócra formálja. Helyezze a húsgombócokat egy rétegben az elkészített sütőedénybe.

• 3. lépés

  Süssük fedetlen körülbelül 25 percig, vagy amíg kész (165 ° F). *

Útmutatások készítéshez:

Készítse elő a 2. lépésben leírtak szerint. Fedje le és hűtse le legfeljebb 24 órán keresztül. Fedjük le és süssük a 3. lépésben leírtak szerint.

* Tesztelje a konyhai tippet:

A húsgombóc belső színe nem megbízható doneness-mutató. A 165 ° F-ig főzött baromfihús labda színtől függetlenül biztonságos. A húsgombóc hűthetőségének méréséhez helyezze azonnali leolvasási hőmérőt a húsgombóc közepére.

Táplálkozási tények

Adagonként: 33 kalória, (0 g telített zsír, 19 mg koleszterin, 37 mg nátrium, 2 g szénhidrát, 0 g rost, 3 g fehérje.