Morzsoló sütemények jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze általános célú liszt
• 1 evőkanál sütőpor
• 1 evőkanál cukor (opcionális)
• ½ teáskanál só
• 1 ½ csésze tej
• 2 tojás
• 1 evőkanál vaj, megolvasztva
• 7 szelet fehér kenyér, darabokra szakítva
• Juhar szirup (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverje össze a lisztet, a sütőport, a cukrot (ha szükséges) és a sót; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Egy turmixgép-tartályban egyesítse a tejet, a tojást és a vajat. Fedjük le és keverjük össze, amíg össze nem keverjük. Fokozatosan adjunk hozzá kenyeret, keverve, amíg sima nem lesz. Adjon hozzá lisztkeveréket; keverjük össze, amíg össze nem keverjük.

• 3. lépés

  Öntsön minden szabványos méretű palacsintához kb. 1/4 csésze tésztát egy forró, enyhén zsíros serpenyőre vagy nehéz serpenyőre. (Kis palacsintákhoz 2 evőkanál tésztát használjon palacsintánként.) Főzzük közepes hőn 1–1–2 / 2 percig, vagy amíg a palacsinta aranybarna lesz, forduljon a másik oldalra, ha a palacsinta buborékos felülete van, és az élek kissé szárazak. . Tálaljon meleg szirupral, ha szükséges. 10 nagy vagy 20 kis palacsintát készít. Táplálkozási tények egy nagy palacsinta esetében.

Diétás cserék:

1 keményítő, 1/2 zsír.

Táplálkozási tények

Adagonként: 112 kalória, (2 g telített zsír, 49 mg koleszterin, 374 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 1 g rost, 5 g fehérje.