Osszuk el a saláta zöldet a tányérok között. Óvatosan tisztítsa meg a csomós rákhúst, eltávolítva a héjat vagy a porcdarabokat. A salátazöldek tetejére helyezze el a csomó vagy a rákhús utánzatot, a paradicsomot, az avokádót és a chili paprikát. Meghintjük hagymával és korianderrel.
Az öntethez egy csavarozható üvegedénybe keverjük össze az ecetet, az olajat, a cukrot, a sót és a köményt. Fedjük le és alaposan rázzuk fel. Öntsük a öntettel a salátákra. 6 adagot készít.
Táplálkozási tények
Adagonként: 168 kalória, (1 g telített zsír, 47 mg koleszterin, 416 mg nátrium, 8 g szénhidrát, 3 g rost, 4 g cukor, 11 g fehérje.