Gomba és hagyma szószos kerek steak jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 font csont nélküli marhahús kerek steak, 3/4 hüvelyk vastag vágással
• 1 evőkanál étolaj
• 2 közepes hagyma, szeletelt
• 3 csésze szeletelt friss gomba
• 1 12 uncia jar marhahúsleves
• 1 1, 1 uncia csomag száraz gombamártással
• Burgonyapürével (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Vágja le a steak zsírját. Vágja a steak 8 adag méretű darabokra. Barna hús, egyenként félig, forró olajban, nagy serpenyőben. Csatornázza le a zsírt. Helyezze a hagymát egy 3-1 / 2 vagy 4 kvartes lassú tűzhelybe. Helyezze a steak darabokat és a gombát a hagymára. Kombinálja a marhahús és a gombamártás keverékét; öntsük a mártás keverékét az egészre.

• 2. lépés

  Borító; főzzen alacsony hőfokon 8–10 órán keresztül, vagy magas hőmérsékleten 4–5 órán keresztül. Ha szükséges, tálaljuk burgonyapürével. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 194 kalória, (2 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 57 mg koleszterin, 479 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 1 g rost, 2 g cukor, 24 g fehérje.