Földimogyoróvaj szendvics plusz jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 szelet kenyeret
• 2 evőkanál mogyoróvaj
• Válogatott öntetek (például mazsola, vékonyra szeletelt sárgarépa, szárított gyümölcs, zselé, napraforgómag, csokoládé darabok, búzacsíra, kókuszdió vagy granola)

Útvonal

• 1. lépés

  Osszunk fel 1 szelet kenyeret mogyoróvajjal, és válasszunk bármelyik három tetejét. Adja hozzá a másik szelet kenyeret. 1 szendvicset készít.

tippek

Legfeljebb 8 óra elõtt készítsen szendvicset. Csomagolja átlátszó műanyag csomagolásba.

Táplálkozási tények

Adagonként: 408 kalória, (4 g telített zsír, 496 mg koleszterin, 43 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 14 g rost, 8 g fehérje.