Tartalomjegyzék:
Napi maroknyi ízletes, ropogós dió segíthet a férfiaktól a prosztatarák elleni küzdelemben - mondta Paul Davis, Ph.D., a davisi kaliforniai egyetem táplálkozási kutatója. Új tanulmányában Davis diót vagy szójabab-olajat egelt egereknek, amelyeket prosztata rák kialakulására programoztak. A dió egerekben 50% -kal kisebb rákdaganatok fejlődtek ki, és 30% -kal lassabban nőttek ki, mint a szójabab-egereknél. "A dió tartalmaz egy csomag vegyületet, ideértve az omega-3 zsírsavakat is, amelyek kölcsönhatásba lépnek egészségügyi előnyökkel" - mondja Davis. "Azt gondolom, hogy az egereinkben megfigyelt eredmények nagy valószínűséggel férfiakon is megtalálhatók, ha tanulmányozzuk" - teszi hozzá.
A dió felszolgálása mellett a prosztata rák megelőzésének egyéb módjai a következők:
- A vörös hús és a tejtermékek csökkentése.
- Meghaladja a ragyogó színű gyümölcsök és zöldségek, például a paradicsom és a gránátalma bevitelét, amelyekről szintén kimutatták, hogy csökkentik a prosztata rák kockázatát.
- Az aktív életmód ösztönzése.
