Itthon Recept Lazac saláta metélőhagyma vinaigrette jobb otthonok és kertek

Lazac saláta metélőhagyma vinaigrette jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • A dohányzás előtt legalább 1 órával áztassa a faforgácsot annyi vízben, hogy lefedje. Használat előtt engedje le.

  • Szőlőskerthez élelmiszer-feldolgozó tálban vagy turmixgép-tartályban kombináljon mogyoróhagyma, rizs-ecet, lime juice, cukor és 1/2 teáskanál só. Géppel járva lassan adjon hozzá olajat. Add a metélőhagyma; feldolgozza vagy keverje egy vagy két on-off impulzussal, csak a keverés érdekében. Félretesz, mellőz.

  • Olvassza a halat fagyasztva. Öblítse ki a halakat; szárazra papírtörölközővel. Megszórjuk a halat kaporral, 1/2 teáskanál sóval és a borssal. Vágjon több hasítást egy darab nehéz fóliába, amely elég nagy a hal tartásához. Zsír fólia; Helyezze a halakat fóliára, vékony szélek alá ragasztva.

  • Melegítse elő a gázrácsot. Állítsa be közvetett hőn történő közvetett főzéshez. Adjon hozzá áztatott faforgácsot a gyártó utasításai szerint. Vagy tekerje be a fóliába, és tegye rá a grillre. Fedjük le és melegítsük körülbelül 10 percig, vagy amíg a forgács el nem kezd füstni. Helyezze a fóliát a halakkal a grill állványra a kivilágítatlan égő felett. Fedjük le és füstöljük addig, amíg a halak villával tesztelve egyszerűen meg nem pehelyzik. (Hagyjon 15-18 percet halak 1/2 hüvelyk vastagságán.)

  • Keverje hozzá a szőlőskert. Egy nagy tálba öntsük a szőlőskert felét mesclonra; dobja be a kabátot. Osszuk el a mecclont 4 tányér között. Vágja a halakat 4 adag méretű darabba, és helyezze el a mesclun tetejére. Ha szükséges, adja át a fennmaradó borospirátot. A megmaradt szőlőskert tárolására fedje le és hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig tartson. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 390 kalória, (4 g telített zsír, 76 mg koleszterin, 666 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 1 g rost, 38 g fehérje.
Lazac saláta metélőhagyma vinaigrette jobb otthonok és kertek