Lassú főzésű áfonya csirke jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 ½ - 3 font csirkecomb és / vagy alsócomb, bőrrel
• 1 16 uncia teljes áfonyamártással
• 2 evőkanál száraz hagymaleves keverék
• 2 evőkanál gyors főzésű tápióka
• 3 csésze forró főtt rizs

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a csirkedarabokat egy 3-1 / 2 vagy 4 kvartes lassú tűzhelybe. Egy kis tálban keverje össze áfonyamártással, száraz leveskeverékkel és tapiokával. Öntsük át a csirkedarabokat.

• 2. lépés

  Borító; főzzen alacsony hőfokon 5–6 órán keresztül, vagy magas hőmérsékleten 2–1 / 2–3 órán keresztül. Tálaljuk csirkét és mártást forró főtt rizs felett. 6 adagot készít.

Az egyszerű tisztítás érdekében

Vonja be a lassú tűzhelyet az eldobható lassú tűzhely béléssel. Adjon hozzá az összetevőket a receptben leírtak szerint. Ha az étel elkészült, kanállal vegye ki az ételt a lassú tűzhelyből, és egyszerűen dobja ki a bélést. Ne emelje fel és ne szállítsa az eldobható bélést étellel belül.

Táplálkozási tények

Adagonként: 357 kalória (1 g telített zsír, 89 mg koleszterin, 268 mg nátrium, 55 g szénhidrát, 1 g rost, 23 g fehérje).