Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Egy nagy edényben áztassa a kukoricát vízben 1 órán át. Csippelj be annyi kakukkfűlevet, hogy egyenlő legyen 2 teáskanállal. Egy kis tálban keverje össze a vajat és a kakukkfűt. Alakja 4 hüvelykes napló. Tekerje be a műanyag csomagolást és hűtőszekrényben.
-
Távolítsa el a kukoricát a vízből. Távolítsa el a selymeket a héj hámozásával, de nem leválasztásával. A kukoricát szórja bele a kakukkfűvajba. Megszórjuk sóval. Húzza vissza a héjakat a kukorica körül, adva több darab kakukkfűt minden kukorica füléhez.
-
Grillezze a kukoricát egy fedett rácsos állványon 20-30 percig, vagy amíg a magok gyengéden állnak, fogó segítségével a fülek háromszor forgatásához és átrendezéséhez. Kukorica tálalva kakukkfűvaj szelettel.
Táplálkozási tények
Adagonként: 146 kalória, (5 g telített zsír, 0, 8 g többszörösen telítetlen zsír, 2, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 20 mg koleszterin, 262 mg nátrium, 17, 4 g szénhidrát, 2, 6 g rost, 3 g cukor, 3 g fehérje.
