Fehér bab és olíva saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze durván apróra vágott spenótlevél
• 1 csésze konzerv fehér bab, öblítve és leengedve
• 1 csésze felére csökkent cseresznye paradicsom vagy egy 14-1 / 2 uncia. lehet szilva paradicsom, apróra vágva
• ¼ csészébe töltött kalamata olajbogyó, négyzetre osztva
• 1 teáskanál apróra vágott citromhéjat

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes tálban keverjük össze a spenótot, a babot, a paradicsomot, az olajbogyót és a citromhéjat. Dobd össze. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 118 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 333 mg nátrium, 21 g szénhidrát, 6 g rost, 3 g cukor, 7 g fehérje.