Most már készen áll a hanyag joes | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 font őrölt marha-, sertés- vagy nyers pulyka
• 1 8 uncia paradicsomszósz
• ⅓ csésze palackozott barbecue szósz
• 1 teáskanál szárított darált hagymát
• 6 hamburger zsemle, osztva

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy serpenyőben barna őrölt marha-, sertés- vagy pulyka. Ürítse le a zsírt.

• 2. lépés

  Keverje hozzá a paradicsommártást, a grillmártást és a hagymát. Forraljuk fel. Vegyük le a tűzről.

• 3. lépés

  Kanál a zsemle. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 433 kalória, (6 g telített zsír, 71 mg koleszterin, 849 mg nátrium, 38 g szénhidrát, 2 g rost, 28 g fehérje.