Főzőlap cincinnati chili jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 font őrölt marhahús
• 3 nagy hagyma, apróra vágva (3 csésze)
• 3 gerezd fokhagyma, darált
• 1 15 uncia paradicsomszósz
• 1 csésze marhahúsleves
• 2 evőkanál chili por
• 2 evőkanál félig édes csokoládé darab
• 2 evőkanál ecetet
• 2 evőkanál méz
• 1 evőkanál tök pite fűszer
• 1 teáskanál őrölt kömény
• ½ teáskanál őrölt kardamom
• ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
• 16 uncia fettuccine, 4 hüvelyk hosszúra bontva
• 2 15 uncia lehet babot
• 3 csésze reszelt amerikai sajt (12 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzen egy 4-1 / 2 négyzetméteres holland sütőben marhahúst, 2 csésze hagymát és fokhagymát, amíg a marhahús barna és a hagyma gyengéd. Ürítse le a zsírt. Keverje hozzá a fennmaradó összetevőket, kivéve a fettuccine-t, a vesebabot, a sajtot és a megmaradt hagymát. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Fedjük le és főzzük alacsony lángon 1 órán át. Lehúzza a zsírt.

• 2. lépés

  Főzze a fettuccine-t a csomagolás utasításai szerint; csatorna. Tartsd melegen. Egy 2 kvartos serpenyőben melegítsük a babot; csatorna. Tartsd melegen. A tálaláshoz ossza meg a fettuccine-t 8 lemezre. Tegyen bemélyedést minden fettuccine-rész közepére. Tetejére hússzósz, bab, hagyma és sajt. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 768 kalória, (14 g telített zsír, 136 mg koleszterin, 1123 mg nátrium, 77 g szénhidrát, 49 g fehérje.