Törökország paella saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 8 uncia csomag sáfrányos ízű sárga rizskeverék
• 2-3 csésze apróra vágott főtt pulyka
• 1 csésze apróra vágott paradicsom
• 1 csésze brokkoli virágcsirke vagy fagyasztott baba édes borsó
• 1 közepes méretű piros vagy sárga paprika, apróra vágva
• ⅓ csésze szárított áfonya vagy arany mazsola
• ¼ csésze szeletelt zöldhagymát
• 2 uncia prosciutto, ropogós főtt, * vagy főtt sonka, vékony csíkokra vágva
• ¾ csésze palackozott vinaigrette saláta öntet
• ⅓ csésze szeletelt mandula, pirított
• 2 evőkanál friss bazsalikomot apróra vágott vagy apró friss bazsalikom levél

Útvonal

• 1. lépés

  Készítsen rizst a csomagolás utasításai szerint. Ossza fel a sütőlapra. Borító; hűtőszekrényben 20 percig vagy lehűlésig. Az extra nagy tálban egyesítse a pulyka, paradicsom, brokkoli, paprika, áfonya, hagyma és sonka. Adjon hozzá rizst és öntettel; dobja be a kabátot. Borító; hűtőszekrényben 2 - 24 óra. Megszórjuk mandulával és bazsalikommal.

• 2. lépés

  6 (1-1 / 2 csésze) adagot készít.

*

A ropogós főzéshez a szeleteket egy rétegben helyezze el a pergamenpapírral bélelt sütőlapra. Süssük 450 fokos F sütőben 6-8 percig, vagy amíg megbarnul és ropogós lesz. Vegye ki a sütőből; Hűtsük le a sütőlapra.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 433 kalória, (4 g telített zsír, 9 g többszörösen telítetlen zsír, 8 g egyszeresen telítetlen zsír), 25 mg koleszterin, 846 mg nátrium, 42 g szénhidrát, 6 g rost, 9 g cukor, 15 g fehérje.