Áfonya-alma almabor | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 6 hüvelykes fahéj törött *
• 1 teáskanál teljes szegfűbors
• 4 csésze almabor vagy almalé
• 4 csésze alacsony kalóriatartalmú áfonya juice koktél (Splenda-val édesítve)
• ¼ csésze kalóriamentes, hőstabil, szemcsés cukorpótló (Splenda)
• Citromos szelet

Útvonal

• 1. lépés

  A fűszerzsákhoz vágja le a 6- vagy 8 hüvelyk méretű négyzetet dupla vastagságú 100% pamut sajtkendőből. Helyezze a fahéjat és a szegfűborsot a sajtkendő négyzet közepére. Hozza össze a sajttakaró sarkait és kösse össze egy tiszta pamut húrtal.

• 2. lépés

  Egy 3-1 / 2 - 4-1 / 2-liter lassú tűzhelyben egyesítse az alma-almaborot, a áfonya juiceét és a cukorpótlót. Adjunk hozzá fűszerzsákot a sütőben lévő almabor keverékhez.

• 3. lépés

  Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 5–7 órán keresztül, vagy magas hőmérsékleten 2–1 / 2–3–1 / 2 órán keresztül. Dobja el a fűszerzsákot. A kanál almabor csészébe. Mindegyik csészében úsztasson egy citrom szelet. 8 (uncia) adagot készít.

*Jegyzet:

A fahéjat megsemmisítéséhez helyezze egy nehéz műanyag tasakba, és óvatosan dobja el a botot egy húsvasaróval.

Táplálkozási tények

Adagonként: 81 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 22 mg nátrium, 20 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje.