Ha egy csodálatos napfelkeltét pillant rá, vagy egy kis időt pattangat egy gyönyörű évszázados kastély körül, akkor valószínűleg elmosolyodott (és megkarcolta a fejét), miközben arra gondolt: "Hú, ez igazán hihetetlen".
Hallgassa meg ezt a történetet az okos hangszórón!Akár félelmet, csodát, akár meghökkentést hívnak, az érzelmek, amelyeket bizonyos dolgok látása vagy megtapasztalásakor érez (csodálkozva a Grand Canyonra, látva egy gyönyörű uralkodó pillangót, vagy pl. Az űrkiterjedésen játszik), van valami erőteljesen bevált egészséggel előnyeit.
A "félelem" fogalmát két kategóriára kell bontani: örök félelmet és koncepcionális félelmet. Az örök félelme akkor jön létre, amikor olyan valamivel találkozunk, amely kicsinek érzi magát, vagy egy nagyobb rendszer részét képezi. Ezt az érzést fel lehet idézni, ha egy természetvédelmi dokumentumfilmet nézünk a Netflix-en, vagy megnézhetjük a Földet az űrből - fontos az, amit bennünk vált ki. A fogalmi félelem viszont szubjektív dolgokból származik, mint például a művészet, a zene, a film. Ez sokkal személyesebb, kiváltja a csodát és a szépség élményét.
Két alkalommal létezik az életedben, amikor a legkreatívabb vagy - most lehet!
Michael Behar, a férfiak egészségével foglalkozó író megvizsgálta a félelme mögött meghúzódó tudományos kutatást, és előnyeit írt egy funkcióval. Annak ellenére, hogy nem az a legtisztább érzelem, amelyet megfogalmazni kell, a félelme tisztességesen működik. (Vannak még kutatások is arról, hogy mi az a félelem.) A félelem fizikai hatásokkal járhat; vannak olyan elvárások, mint a megnövekedett pulzus, hidegrázás és libagombák, de vannak még meglepőbbek is. Egy 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a félelem tapasztalása csökkenti a gyulladás bizonyos típusait.
Vannak mentális előnyök is. A félelemről azt találták, hogy az emberek türelmesebbek, odaadók és kevésbé stresszesek. Pszichológiai szempontból valami önmagánál nagyobb megtapasztalása enyhíti a jóindulatú nárcizmust is. Amikor valami sokkal nagyobbat, sokkal összetettebbet lát, mint az életed, ésszerűbben és nyugodtan kezelheti saját problémáit. Valóban egy szerencsétlen értékesítési tisztviselő ilyen nagy üzlet, a Tejút csodájának fényében? Nem igazán.
Tehát szállj ki, menj be a természetbe, nézz művészetet, zenét és filmeket. Vagy maradjon a kanapén, és nézzen egy természeti dokumentumfilmet. Jó egészségre!
