Áfonya-alma tea | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze friss áfonya
• 6 vékony szelet friss gyömbér
• 4 egész szegfűszeg
• 2 2 hüvelykes darab ragaszkodik a fahéjhoz
• 4 csésze víz
• ¼ csésze méz
• 4 teazsák
• 4 csésze almalé

Útvonal

• 1. lépés

  Keverje össze az áfonya, a fűszereket és a vizet egy nagy serpenyőben. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Főzzük fedetten, közepes hőn 3–5 percig, vagy egészen addig, amíg az áfonya el nem kezd felbukkanni.

• 2. lépés

  Vegyük le a tűzről. Keverje hozzá a méz; adjunk hozzá teászacskót. Szûrje be az áfonya-keveréket kétszeres vastagságú, 100% pamut sajtkendõn. Dobja ki a szilárd anyagot. Helyezze vissza a szűrt keveréket az edénybe. Adjunk hozzá almalét; melegszik át.

Táplálkozási tények

Adagonként: 104 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 8 mg nátrium, 27 g szénhidrát, 1 g rost, 0 g fehérje).