Hívja fel az anyát vagy apát, amikor legközelebb randevú este (és a gyerekek nélkül) találkozol. A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat egy nemrégiben végzett tanulmánya rámutatott, hogy az unokáikat babizáló nagyszülők hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem. Tehát nem csak a gyerekekkel való gyermekfelügyelet segít abban, hogy a szülei potenciálisan hosszabb ideig éljenek, de határozott kapcsolatok és csodálatos emlékek is biztosan kialakulnak. Ez nyertes.
A tanulmányban több mint 500 70 éves vagy annál idősebb felnőttet vizsgáltak Berlinben, 20 éven át. A résztvevőket megkérdezték és kétévenként elvégezték az orvosi teszteket, és megkérdezték őket, hogy mennyi időnként ők gondoztak vagy töltöttek időt unokák nélkül, a szülők jelenléte nélkül.
A résztvevők három kategóriája volt: gondozó nagyszülők, nem gondozó nagyszülők és nem-nagyszülők. A kutatók azt találták, hogy a gondozó nagyszülőknek 37 százalék esélyük van arra, hogy hosszabb ideig éljenek, mint a nem gondozó nagyszülők és a nem nagyszülők. A nem gondozó nagyszülők és a nem nagyszülők között nem volt különbség a várható élettartamban.
Tehát a nem-nagyszülők tovább növelhetik esélyeiket, hogy tovább éljenek? Azoknak, akik felnőtt gyermekeik számára segítséget nyújtottak, 57% -kal alacsonyabb a halálozási kockázata, mint azoknak, akik nem. És azoknak, akiknek nem volt gyermeke, nagyobb a kockázata, ha valamilyen módon támogatják másokot, például önkéntesség vagy barátok segítése.
Noha ez a tanulmány nem határozta meg pontosan, mi okozza a várható élettartam növekedését, beszámol arról, hogy másoknak való segítségnyújtás megérti az emberek szándékának érzetét, és megőrzi őket fizikailag és szellemileg is aktívvá. Tehát ahelyett, hogy tinédzsert hívna pénteken randevúra este, próbálja meg gyűrűt adni a szüleinek, hogy megnézhesse-e a gyerekeket.
Ha nagyszülő vagy, akinek vesztesége van azért, hogy mihez kezdjen az unokáival, próbálja bevonni őket a hobbiba. Élvezni fogják veled eltöltött időt és új dolgok tanulását, és imádni fogják a társaságot.
Vigye be őket a kertbe, és mutassa meg nekik, milyen hűvös lehet a természet - ráadásul imádni fogják a kezük piszkosítását. Tanítsa meg nekik, hogyan kell kötni, horgolni vagy varrni. Süssük a csokoládé chip cookie-kat, és hagyjuk, hogy külön legyenek a kedvenc ételük készítésének folyamatától. Még az összetevők keverése és a tálba töltése is izgalom számukra.
