Földközi-tengeri nachók | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 6 csésze tortilla chips
• 1 7 uncia tartály sült paprika hummus
• ½ csésze szárított paradicsomos pesto
• 1 12 uncia jar pácolt articsóka saláta, lecsepegtetve és durván aprítva
• 4 uncia bazsalikommal és paradicsommal ízesített feta sajt
• 2 evőkanál darált mogyoróhagyma
• Aprított paprika

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 475 fokos hőmérsékleten. Helyezzen be egy 15x10x1 hüvelykes sütőtálcát nem tapadó fóliával. Rendezzük meg a chipset a serpenyőbe.

• 2. lépés

  Dollop hummus chipek felett. Top kanál pestoval és articsóka salátával. Meghintjük sajttal, mogyoróhagymával és pirospaprikával. Süssük 6-8 percig, vagy amíg a sajt meglágyul.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 371 kalória, (5 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 18 mg koleszterin, 866 mg nátrium, 34 g szénhidrát, 4 g rost, 3 g cukor, 8 g fehérje.