Görögdinnye, mangó és jicama salsa | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze apróra vágott magot görögdinnye
• 1 ½ csésze hámozott és apróra vágott jicama
• 1 csésze hámozott és apróra vágott mangó
• 2 evőkanál apróra vágott zöldhagymát (1)
• 1 közepes friss jalapeño chili paprika, beoltva és finoman aprítva
• 1 evőkanál snippelt friss koriander
• 1 evőkanál lime juice
• ⅛ teáskanál cayenne paprika
• Sült tortilla chips

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes tálban egyesítse a görögdinnye, a jicama, a mangó, a zöld hagyma, a jalapeño paprika, a koriander, a lime juice és a cayenne paprikát.

• 2. lépés

  Ha szükséges, fedje le és hűtse le legfeljebb 24 órán keresztül. Tálaljuk salsa tortilla chipspel vagy csirkével, sertéshús vagy hal.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 126 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 201 mg nátrium, 28 g szénhidrát, 2 g rost, 3 g cukor, 3 g fehérje.