Tartalomjegyzék:
- 1. Granola rúd
- 2. Chips with twist
- 3. Nem sütésre kerülő energia Poppers
- 4. Grillezett fűszer sült csicseriborsó
- 5. Munch a Muffin-on
- 6. Szárított gyümölcs az egyszerű snackingért
- 7. Kókuszdió, cseresznye és csokoládé zabliszt cookie-k
Akár autóval, akár repülővel utazik a tavaszi szünet alatt, egy dolog mindig igaz: a gyerekek éhesek lesznek. Ismeri a fúrót - körülbelül egy órával az utazás után egy zsíros gyorséttermi ízületbe fog húzni, hogy elfojtsa panaszkodó sírjaikat. Ha csak előre gondolt volna, akkor kihagyhatja a fejfájást és a kalóriát. Ezért összeállítottuk a kedvenc utazásbarát egészséges ételeink listáját. Ezek rendetlenek, nem készíthetők elő és nem igényelnek hűtést - a tökéletes recept a sima vitorlázáshoz az Ön nyaralási rendeltetési helyére. Vessen egy pillantást, mielőtt megbánná az úton!
1. Granola rúd
A Granola bárok harapnivalókként szolgálnak, és könnyen érthető, miért. Hengerelt zab, diófélék és választott szárított gyümölcsökkel készítve, ezek az energiás harapások töltelék és ízlésesek. Készítsen egy csomagot ezekből legfeljebb 3 hónappal az utazás előtt, és megfelelő tárolásuk esetén azok csak nagyon jó ideig tartanak.
Itt megtalálja a receptet
2. Chips with twist
A gyerekek örömmel hallják, hogy a chips nem tartozik az utazási snack-ok közé, és örömmel hallják, hogy egy adag kevesebb, mint 60 kalóriát jelent. Ezek a sült zöldséghagyma ugyanolyan ízletes, mint a bolt üzlete, de bűntudat nélkül.
Itt megtalálja a receptet
3. Nem sütésre kerülő energia Poppers
Ezzel minden energiát megkap, amire figyelmeztetni kell az úton, és nem is kell foglalkoznia a kávé utáni rázkódásokkal. A nem sütésre kerülő energiapaprikáink összetevőikben és ízükben hasonlítanak a granola bárokhoz, de a szórakoztató forma megkönnyíti őket útközben történő étkezésüket.
Itt megtalálja a receptet
4. Grillezett fűszer sült csicseriborsó
Ha szereted a hummust, imádni fogod ezeket a BBQ-ban sült csicseriborsót. Készítse el ezt az egyszerű kezelést idő előtt, és tárolja lezárt tartályban. Amikor a közúti gyöngyök elütötte, add át a csicseriborsót egy ízléses rúgáshoz.
Itt megtalálja a receptet
5. Munch a Muffin-on
Valószínűleg nem gondol a muffinra, amikor utazási snackeket gondol, hanem hallgat minket. Ezek ízlésesek és a megfelelő alapanyagokból származnak, órákig tarthatnak tele. Ezek közül egy vagy kettő egyenértékű egy gyorsétterem megállással, de kalória nélkül!
Itt megtalálja a receptet
6. Szárított gyümölcs az egyszerű snackingért
Az utolsó hely, ahol a levével lefut az álla, egy zsúfolt autóban van. Megoldásunk? Szárított gyümölcs. Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek kiválasztani azt a gyümölcsöt, amelyet akarnak, és figyeljék meghökkentésüket, amikor a gyümölcs a sütőbe megy, és kiszárad.
Itt megtalálja a receptet
7. Kókuszdió, cseresznye és csokoládé zabliszt cookie-k
Tudjuk; a süti "egészségesnek" hívása kicsit őrült, de 94 kalóriánként nem bánom, hogy másodpercre eléri. Az egészséges sütik kéznél tartása hasznos lehet, ha ösztönzésre van szüksége a gyermekek harcának megakadályozására.
Itt megtalálja a receptet
