Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ig. Végezzen egy sütőlapot fóliával. Egy tányérra rendezzen szalonnát kettős rétegű papírtörlő között. Mikrohullámú sütő 1 1 / 2–2 percig, vagy egészen addig, amíg részben meg nem főzik, de nem barna. Menő.
-
Ossza meg a spárga hat részre. Tekerje két szalonna szeletet mindegyik részre és rögzítse fogpiszkálóval. Helyezze az előkészített serpenyőre. A mázhoz egy kis tálban keverjük össze a maradék összetevőket.
-
Sült kötegek 8 percig; forgassa el a kötegeket és szitáljon mázzal. Sült még 7 percig, vagy amíg a spárga gyengéd és a szalonna meg nem főtt.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 107 kalória, (2 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 16 mg koleszterin, 273 mg nátrium, 8 g szénhidrát, 1 g rost, 7 g cukor, 7 g fehérje.
