Itthon Recept Alapvető csirkeállomány jobb otthonok és kertek

Alapvető csirkeállomány jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Helyezzen egy nagy sekélyes sütő serpenyőbe csirkedarabot, sárgarépát és hagymát. Sütjük fedél nélkül, 450 fokos F sütőben 30 percig, vagy amíg jól megbarnul, alkalmanként forgatva. Csatornázza le a zsírt. Helyezzen egy tíznegyes holland sütőbe vagy vízforralóba a megbarnult baromfit, sárgarépát és hagymát. Öntsön 1/2 csésze vizet a sütő serpenyőbe keverés közben, hogy megkaparja a megbarnult darabokat. Öntsük ezt a folyadékot a holland sütőbe.

  • Adjon hozzá káposztát, zellert, paradicsomot, borsot, petrezselymet, babérlevelet, sót, kakukkfűt, fokhagymát és vizet. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Borító; pároljuk 5 órán keresztül.

  • Szűrje le az állományt egy vagy két réteg 100% pamut sajtkendővel bélelt szitán történő kanyarodással; dobja el a húst, zöldségeket és fűszereket.

  • Szükség esetén tisztítsa meg az állományt. A tisztázás érdekében szüntesse meg a tojást, összetörve és tartva a héjat. Keverje össze 1/4 csésze hideg vizet, a tojásfehérjét és a zúzott tojáshéjat. Kosárba helyezés; forraljuk fel. Vegyük le a tűzről; Hagyja állni 5 percig. Szűrjük meg a megtisztított alapanyagot ismét egy vagy két réteg sajtkendővel bélelt szitán.

  • Ha forró anyagot használ, fémkanállal soványítsa le a zsírt. Vagy kanálkészletet pint- vagy nemesedénybe vagy fagyasztóedénybe; gyorsan fedje le és hűtse le; ha hideg, vedd le a zsírt. A készleteket hűtőszekrényben 3 napig, vagy a fagyasztóban legfeljebb 6 hónapig lehet tárolni. Készít körülbelül 8 csésze (8 adag).

Táplálkozási tények

Adagonként: 17 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 782 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 0 g rost, 3 g fehérje.
Alapvető csirkeállomány jobb otthonok és kertek