Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Kenje meg a hat 2-1 / 2 hüvelykes muffinpoharat. Tegye félre a muffinpoharat. Egy kis keverőtálban keverjük össze a lisztet, a sütőport és a sót. Félretesz, mellőz.
-
Egy közepes keverő tálban elektromos keverővel közepes és nagy sebességgel verje be a barna cukor és a margarin vagy a vaj elejét, amíg nem lesz könnyű és puha. Adjuk hozzá a banánt, a tojást és a tejet. Beat, amíg össze nem keverjük. Adjuk hozzá a lisztkeveréket. Beat alacsony-közepes sebességgel, csak addig, amíg a kombináció. Hajtsa be a csokoládé darabokat a tésztába.
-
Kanál tésztát az elkészített muffinpohákba, és minden csészét majdnem megtelt. Süssük 400 fokos F sütőben 15-18 percig, vagy amíg a muffin teteje aranysá válik. Vegye ki a muffinokat a muffinpoharakból és enyhén lehűtse egy huzaltartón. Tálaljuk melegen. 6 muffint készít.
Banán-dió Muffin:
Készítsen elő csokoládé bitumenes muffinokat a fentebb leírtak szerint, kivéve a csokoládédarabok helyettesítő 1/4 csésze dióját vagy pekándióját. Muffinra vonatkozó tápérték-információk: Ugyanaz, mint a csokoládé bitumenes muffinok.
Banán-fűszer Muffin:
Készítsen elő csokoládéos kisbabákat a fentebb leírtak szerint, kivéve az 1/2 teáskanál fahéjat és 1/4 teáskanál szerecsendiót a lisztkeverékbe, és hagyja ki a csokoládé darabokat. kivéve: 176 kalória, 7 g teljes zsír és 2 g telített zsír.
Táplálkozási tények
Adagonként: 211 kalória (3 g telített zsír, 36 mg koleszterin, 222 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 2 g fehérje).
