Blt krumpli | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 csésze fagyasztott, laza csomagolású hasított barna burgonyával
• ¼ teáskanál só
• ¼ teáskanál bors
• 1 csésze friss spenót aprítva
• ¼ csésze finomra vágott lilahagymát
• ¼ csésze apróra vágott paradicsom
• ½ csésze morzsolt, ropogós főtt szalonnát (kb. 5 szelet)
• 1–1, 5 csésze apróra vágott Monterey Jack sajt (4–6 uncia)
• ½ csésze tejfölös tejföl (opcionális)
• ½ teáskanál elkészített torma (választható)

Útvonal

• 1. lépés

  Vajjon 2 négyzet négyzet alakú sütőtál; félretesz, mellőz. Főzzük a burgonyát a csomagolás utasításai szerint. A burgonyát egyenletesen terítse el az elkészített sütőedényben. Megszórjuk sóval és borssal. Réteg sorrendben: spenót, hagyma, paradicsom, szalonna és sajt. Süssük fedetlenül, 400 fokos F sütőben 15 percig. Tálaljuk tejföl és torma keverékével, ha szükséges. 6 oldalsó edényt készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 332 kalória, (9 g telített zsír, 21 mg koleszterin, 323 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 3 g rost, 10 g fehérje.