Chili marhahús kekszkéreggel jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 font sovány őrölt marhahús
• 1 közepes hagyma, apróra vágva (1/2 csésze)
• 1 kicsi zöld édes paprika, durván aprítva (1/2 csésze)
• 1 15 uncia chilibab chili szószban, nem pácolt
• 1 8 uncia paradicsomszósz
• 1 6 uncia paradicsompaszta
• 1 evőkanál chili por
• ½ teáskanál őrölt kömény
• ½ teáskanál palackozott paprika szósz
• 1 12 uncia csomag (10) hűtött mézvaj pelyhes keksz
• 1 8 uncia doboz tejföl
• 2 evőkanál általános célú liszt
• 2 csésze kukorica chips, durván aprítva
• 1 csésze apróra vágott cheddar sajt (4 uncia)
• Apróra vágott zöldhagymát

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 375 ° C-ra. Egy nagy serpenyőben főzze meg őrölt húst, az 1/2 csésze hagymát és az édes paprikát közepes lángon, amíg a hús barnavá nem válik és a hagyma gyengéd. Csatornázza le a zsírt. Keverje hozzá a babot, a paradicsommártást, a paradicsompasztát, a chili porot, a köményt és a forró paprikás mártást. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Lasson, fedetlenül 5 percig, gyakran keverve.

• 2. lépés

  Eközben enyhén kenje meg a 9 vagy 10 hüvelykes mélyedényes pitelemezt. Kéreghez, csomagolja ki és különálló kekszeket. Nyomja meg a kekszeket az elkészített pitelemez aljára és oldalára, a kekszek széle körül kb. Kanál húskeveréket kéregbe. Egy kis tálban egyesítse a tejfölt és a lisztet; eloszlatva a húskeverékre Meghintjük chipstel és sajttal.

• 3. lépés

  Helyezze a tortát a sütőlapra. Főzzük fedetlen körülbelül 30 percig, vagy amíg a keverék átmelegszik és a kéreg aranysá válik. Tálalás előtt hagyja állni 10 percig. Megszórjuk zöld hagymával. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 501 kalória, (10 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 66 mg koleszterin, 1010 mg nátrium, 42 g szénhidrát, 5 g rost, 9 g cukor, 23 g fehérje.