Csokoládés datoly szarvasgomba dióval jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze törött dió
• ⅛ teáskanál só
• 1 ½ csésze egész medjool dátuma (12-15 dátum), kivágva
• 3 evőkanál édesítetlen kakaópor
• 1 evőkanál almalé
• ¼ teáskanál só
• Víz (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy élelmiszer-feldolgozó berendezésben keverje össze a diót és az 1/8 teáskanál sót. Fedjük le és dolgozzuk fel be / ki impulzusokkal, amíg finomra nem vágják. Helyezzük egy sekély edénybe; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Az élelmiszer-feldolgozóban egyesítse a dátumokat, a kakaóport, az almalét és az 1/4 teáskanál sót. Fedjük le és dolgozzuk fel, amíg a keverék vastag paszta képződik. Ha szükséges, adjon hozzá 3-4 teáskanál vizet, egy teáskanál egyszerre, hogy elérje a kívánt állagot.

• 3. lépés

  Használjon 2 teáskanál tésztát minden szarvasgomba számára, formáljon gömbré. Tekerje gömböket dióval, hogy bevonja. (Ha a tészta túl ragadós, hűtse le 15-20 percig). Fedjük le és hűtsük legalább 1 órán keresztül tálalás előtt. Legfeljebb 2 hétig légmentesen záródó tartályban, hűtőszekrényben tárolandó.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 105 kalória, (0 g telített zsír, 3 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 88 mg nátrium, 19 g szénhidrát, 2 g rost, 15 g cukor, 2 g fehérje.