Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Egy 12 hüvelykes serpenyőben főzzük a csirkét forró olajban vagy rövidítve, fedetlen állapotban, közepes lángon 10-15 percig, vagy amíg halványbarnává válik, egyenletesen barnavá válva. Vegye ki a csirkét, majd engedje le a 2 evőkanál kivételével minden zsírt.
-
Bias-szelet zeller. Adjuk hozzá a zellert és a hagymát a serpenyőbe. Főzzük és keverjük 2 percig. Óvatosan adjon hozzá húsleves granulátumot, tárkonyot, citromhéjat, borsot, babérlevelet és 1 csésze vizet. Forraljuk fel, és lehúzza a megbarnult darabokat. Adj hozzá csirkét. Csökkentse a hőt, majd fedje le és főzzük 35–40 percig, vagy amíg a csirke gyengéd lesz. Főzés közben forgassa el egyszer a csirkét.
-
Helyezze a csirkét és a zöldségeket egy meleg tálra; takarja le a meleget. Dobja el a babérlevelet. Sovány sovány zsemle a serpenyőből. Mérje meg és tartson fenn 3/4 csésze gyümölcslevet. Ugyanazon serpenyőben olvadjon vajat vagy margarint. Keverje hozzá a lisztet. Adjon hozzá egyszerre fenntartott gyümölcsleveket, könnyű tejszínt vagy tejet. Főzzük, és keverjük addig, amíg megvastagodik és nem pezsgődik, majd főzzük és keverjük még 1 percig.
-
Egy kis keverőtálban verje meg a tojássárgáját. Fokozatosan keverje meg a sűrített tejszínt. Vissza az összes serpenyőbe. Főzzük és keverjük 1 percig. Keverje hozzá a petrezselymet és a citromlevet. Öntsön néhány mártást csirke felett; maradjon. 6 adagot készít.
Táplálkozási tények
Adagonként: 314 kalória, (6 g telített zsír, 174 mg koleszterin, 408 mg nátrium, 6 g szénhidrát, 1 g rost, 32 g fehérje.![Citrom-tárkony csirke fricassee | jobb otthonok és kertek Citrom-tárkony csirke fricassee | jobb otthonok és kertek](https://img.nangarden.com/img/recipe/994/lemon-tarragon-chicken-fricassee.png)