Füstölt gouda és sárgabarack megolvad jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze szárított sárgabarack, apróra vágva
• Forrásban lévő víz
• ⅓ szeletelt, aprított vagy apróra vágott mandula, pirított *
• ¼ csésze vékonyra szeletelt zöldhagyma (2)
• 8 szelet márványos rozs vagy kiadós teljes kiőrlésű kenyér
• 2 evőkanál barackkonzerv
• 1 csésze apróra vágott füstölt Gouda sajt (4 uncia)
• ¼ - 0, 5 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
• Nonstick főző spray

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverjük össze a kajszibarackot és annyi forrásban lévő vizet, hogy lefedjük. Hagyja állni 5 percig; csatorna. Keverje hozzá a mandulát és a zöld hagymát.

• 2. lépés

  A kenyérszeleteket négyre szétterítjük barackkonzervekkel. Tetejére sárgabarack keverék, sajt és bors. Adjuk hozzá a fennmaradó négy kenyér szelet. Enyhén fedje le a szendvicsek külső felét főző spray-vel.

• 3. lépés

  Melegítse elő egy nagy, nem tapadókorongot közepes lángon. Helyezze a szendvicseket, ha szükséges, egy részben a serpenyőbe. Súlyozza le egy nehéz serpenyővel, és főzzen 1-2 percig, vagy amíg a kenyér meg nem pirítja. Forgassa el a szendvicseket, súlyozza le újra, és főzze még 1-2 percig, vagy amíg a kenyér pirít, és a töltés átmelegszik.

*Tipp:

Diófélék pirításához előmelegítse a sütőt 350 ° F-ra. Kenje el a dióféléket egy sekély serpenyőben. Süssük 5-10 percig vagy amíg világossá válik, óvatosan figyelve és egyszer vagy kétszer keverve.

Táplálkozási tények

Adagonként: 317 kalória, (5 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 23 mg koleszterin, 659 mg nátrium, 45 g szénhidrát, 4 g rost, 14 g cukor, 12 g fehérje.